運動, 應該是沒有負擔的一件事, 在家附近, 一身輕便, 想走就快走, 想跑就輕鬆跑, 或用力跑, 身上的裝備, 頂多就是一支可以計時的CASIO電子手錶、一條毛巾, 和一串家裡的鑰匙而已…
應該是1990年左右, 隨身聽的發明, 以及體積愈來愈小的設計, 讓這個最早的音樂播放器, 曾幾何時開始成為跑步的一項裝備。演變到後來的MP3也好, 或是後來的iPod, 甚至是智慧型手機, 成為跑步者, 或是從事其他運動時的必要配備, 甚至據說, 有人運動或跑步時沒有音樂, 他竟然不知道該怎麼跑出去…
而如果說到智慧型手機, 那更是現在跑步者的重要功能依據。因為其中除了音樂, 還有許多監測你跑步的APP, 它可以依據GPS的訊號定位, 顯示在地圖上, 配合計時功能, 告訴你跑了那些地方、跑了多遠, 用了多少時間；如果再加上音樂功能, 簡直就是一台萬能的「跑步隨身小電腦」, 跑完之後, 還可以上傳到社群媒體, 分享給朋友：你看, 我今天跑了X公里…
但說實話, 也在運動, 跑步的我, 不會這麼做, 我不會拿著一支手機, 因為它再怎麼樣, 拿在手上就是重；有人說, 不是有出臂帶嗎?? 綁在臂上也是麻煩, 為什麼不戴一支跑步專用的手錶呢??跑步手錶, 計時是最基本功能, 而不少的跑步錶, 慢慢具備了GPS衛星定位、步頻器, 甚至還內建心率裝置, 可以不用戴心跳帶就可以隨時監控跑步運動時的心率。只要一支手錶, 出門運動就不用帶手機了, 輕便, 無負擔, 讓你享受真正運動時的樂趣…
卻有很多人就是想不透這一點, 他寧願每次跑步運動時, 帶著手機、掛著耳機, 一邊聽音樂, 一邊打開跑步的APP, 或許他並沒有跑很久, 重要的是, 他可以經由APP的資料, 轉發到Facebook等社群媒體, 告訴大家, 他剛剛在運動…
這些人的成效如何??不是重點, 重點是：這些人趕上了運動的潮流, 而且是告訴其他人, 他們也是在運動中領悟到運用科技重要性的人, 這才是在潮流的前端, 至於他從運動中領悟到什麼?? 再說嘍…
運動, 該是為了讓自己健康, 讓自己更持之以恆, 跑步尤是；真正是在跑步、在運動的人, 這些科技是讓他一次比一次更好的工具。他也許同樣會上傳自己每次跑步的資訊, 但那是為了讓自己知道, 每一次跑步時, 在數據上是否有進步, 或是退步的地方在那兒?? 這才是真正讓科技幫助他運動的人…
所以, 真的要運動, 買一支運動專用的電子手錶吧, 至於手機, 就留在家裡, 就算你運動了一小時, 短暫地訊息空窗期, 沒那麼值得恐慌的…
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